Adultos
Cuidá tu mente y tu cuerpo Manteneté en buen estado     físico y activo Evitá el estrés Mantené el control Ideas y sugerencias
¿Desempeño? Evaluá tu nivel de energía Cuestionario sobre vitalidad
Preguntas frecuentes Glosario Enlaces útiles

Evaluá tu nivel de energía: Autoevaluación

Pharmaton ha diseñado un cuestionario que te ayudará a evaluar tu nivel de energía y te recomendará qué medidas tomar cuando veas los resultados.

Contestá sinceramente las siguientes preguntas para identificar si tenés síntomas de cansancio:


"En la mañana me levanto agotado, incluso después de dormir bien"
"Me quedo dormido en el subte/ colectivo/ tren de camino al trabajo "
"Necesito café a primera hora de la mañana para comenzar el día".
"Todas las tardes tomo una bebida para desacelerarme"
"Durante el día estoy irritable"
"A media tarde suelo perder energía "
"Rara vez hago ejercicio porque me siento demasiado cansado"
"Como chocolate o galletitas para mantenerme activo"
"Me escapo para fumar en el trabajo"
"Me cuesta trabajo concentrarme (en reuniones)"
"En el trabajo no cumplo con las fechas establecidas" Hacé clic aquí para ver tu calificación de energía